Def-i Gam Haftası, her yıl 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla düzenlenen bir etkinlik haftasıdır.
Ruhsal iyilik hâli, aile ilişkileri ve günlük hayatta karşılaşılan yüklerle baş etme gibi temel konuları ele alarak bunları camilerin ve Müslüman ailelerin yaşam gerçekliğiyle buluşturmaktadır. “Def-i Gam” ifadesi, kelime anlamı itibarıyla gam ve kederin giderilmesini anlatmakta; aynı zamanda zor dönemlerden geçen insanların yanında olma yönündeki dinî sorumluluğa işaret etmektedir.
Hedefleri
Def-i Gam Haftası’nın amacı, camilerde ruh sağlığı konusunda farkındalığı artırmak ve zorlayıcı yaşam süreçlerinden geçen insanlara daha iyi ulaşılabilmesi ve destek sunulabilmesi için camilere uygulanabilir yöntemler kazandırmaktır. Bu kapsamda özellikle şu konular üzerinde durulmaktadır:
- Ruhsal ve duygusal yükler hakkında konuşulabilecek güvenli ortamlar oluşturmak
- Stres, kaygılar ve ailevi güçlüklerle bilinçli bir şekilde başa çıkılmasını teşvik etmek
- Dinî bakış açılarını günlük hayatta uygulanabilecek önerilerle buluşturmak
Programın Uygulanışı
Def-i Gam Haftası etkinlikleri birbirini tamamlayan iki aşamada gerçekleştirilmektedir:
1. Formatör Eğitimi
İlk aşamada camilerden gönüllü temsilciler, o yıl belirlenen ana tema doğrultusunda eğitilmektedir. Katılımcılara kendi camilerinde programlar düzenleyebilmeleri için gerekli alan bilgisi ve uygulama yöntemleri kazandırılmaktadır.
2. Camilerde Uygulama
Eğitimi tamamlayan katılımcılar, Def-i Gam Haftası boyunca kendi camilerinde çeşitli etkinlikler düzenlemektedir.
Bunlar arasında seminerler, sohbet ve paylaşım toplantıları, atölye çalışmaları ve herkesin kolayca katılabileceği buluşmalar yer alabilmektedir.
Ele Alınan Temel Konular
Her yıl belirlenen konular, Müslüman ailelerin ve camilerin güncel ihtiyaçları dikkate alınarak seçilmektedir.
Öne çıkan konular arasında şunlar bulunmaktadır:
- Günlük hayatta ruh sağlığı
- Aile ilişkileri ve eşler arası iletişim
- Stres, kaygılar ve krizlerle baş etme
- Farkındalık ve kişinin kendisini değerlendirmesi
Camiler Açısından Önemi
Def-i Gam Haftası, camilerin toplumsal sorumluluğun üstlenildiği mekânlar olarak güçlenmesine önemli katkı sağlamaktadır.
Bu çalışma, camilerin dinî hizmetlerin yanı sıra sosyal ve manevi destek alanındaki konuları da aktif olarak ele almalarına ve toplumun kolayca ulaşabileceği çalışmalar geliştirmelerine destek olmaktadır.